秋冬季是人体免疫力最低下的时候，所以向来有冬季养生这种说法。这个秋天，不妨来2016浙江农博会看看吧，历史悠久的磐安中药带你走进养生的大门。
磐安山乡的土质和气候非常适宜中药材生长，自宋以来，磐安中药材便被世人称道，有“药花开满若霞绮，玄参白术与白芍，更有元胡，万国皆来市”之说，发展到现在，全县境内种植药用植物1219种，光着名的“浙八味”中，便有白术、元胡、浙贝母、玄参、杭白芍五味药材盛产于此，俗称“磐五味”，产量居全国之首，这次参加浙江农博会，他们便将这些宝贝一一带到。
白术：又名桴蓟，于术，冬白术等，以根茎入药，具有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功效，用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。用法为煎服，用量每次6到12g。生产于浙江的白术又为白术中的精品，因其品质上佳，有时价格甚至为其他产地的两倍。
延胡索：俗称元胡，是活血，行气，止痛的佳品。常用于胸胁、脘腹疼痛，胸痹心痛，产后淤阻，跌扑肿痛。用法为煎服或研末吞服，一次1.5到3g。
浙贝母：味苦，有清热化痰止咳，解毒散结消痈的功效，常用于风热咳嗽，痰火咳嗽，肺痈，瘰疬，疮毒。用法为煎服，一次3到10g。要注意的是，浙贝母不宜与川乌、制川乌、草乌、制草乌、附子同用。
玄参：不同于西洋参，玄参清热解毒，滋阴降火，解毒散结。常用于热入营血，温毒发斑，热病伤阴，舌绛烦渴，津伤便秘，骨蒸劳嗽，目赤，咽痛，白喉，瘰疬，痈肿疮毒。用法为煎服，每次9到15g。注意不要与藜芦同用。
杭白芍：也称白花芍药，有养血和营，缓急止痛，敛阴平肝的功效，常用于月经不调，经行腹痛，崩漏，自汗，盗汗，胁肋、脘腹疼痛，四肢痉挛，头痛，眩晕。可内服或煎服，每次5到12g。
除了这“磐五味”，还有降糖降脂的降糖茶青钱柳，益胃生津的铁皮石斛，防治肿瘤的灵芝孢子粉等等养生佳品也一一亮相此次农博会，这个周末，来农博会吧，学一些养生，多一些健康。